do wody

[...] miski to nie wiem, czemu, ale choćbym w restauracji wybrała najzdrowsze danie, to zawsze jest mi po nim ciężko na żołądku. Wczoraj halibut, ziemniaczki piezone i warzywa z wody. Niby wszystko ok. Halibut pieczony. Pytałam, czy gdzieś nie użyli mąki. Nie. A później tak jakoś dziwnie mi było. Znając życie, jakbym halibuta przyrządziła sama w domu [...]

[...] na ostatnim treningu siłowym ,w dziewiątym tygodniu ; jak nigdy do tej pory – trening odbywał się w strugach potu – tak jakby ktoś polewał mnie co parę minut wiadrem wody ; przedostatnie ruchy trzeciej serii każdego ćwiczenia wykonywałem na totalnym wysiłku , a ostatnie ruchy - na wysiłku graniczącym z omdleniem. Myślę , że temat [...]

[...] tygodniu B&T. Czułem jak wraz z ubywającą wodą tracę siły. Podniosłem w tym okresie mocno dzienną kaloryczność posiłków do poziomu ok 2800 kcal B/T/W 2/1/3 . Po zejściu wody moja waga spadła z 85,0 kg do 82,5 kg by po kolejnych 3 tygodniach trzymania nadwyżki kalorycznej wskazać 06.03.wartość 85,7 kg ( najwyższą od wielu miesięcy ). [...]

[...] siedziałam przy komputerze, zdrętwiały mi dłonie (od boków, od małych palców). PIĄTEK leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, trochę wody z cukinii, pokrzywa x3?, woda z gotowania cukinii + kozieradka na włosy x1 10.45: mozzarella 90, jaglana, cynamon, cukinia, sałata lodowa; 14.00: jajka 175, chleb 45, [...]

DŁUGA EDYCJA Cześć, Nadrabiam zaległości :-) 15.06.2012 – 75 DZIEŃ MICHA - DT 25 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1,5 l wody,4x pokrzywa, 2x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f436b6ddd5634e0aa1d9708f369aa476.png Zmieniłam siłkę... na mojej progresy w przysiadach marne - bo trudno żeby ktoś wkładał mi 30 kg i [...]

[...] pomarańczowy jak dla mnie super , jest bardzo orzeźwiający smakuje jak napój pokroju redbul , izostar i tego typu orenrzady . Rozpuszczalność ok. ja rozpuszczam w 250ml wody i spoko … co do jego działania dziś wypiłem go poraz pierwszy i to co odczułem to mniejsze zmęczenie ogólne organizmu w trakcie treningu … przypływ [...]

[...] dalej 1h rano na czczo codziennie. Dzisiaj obcialem bialko w kazdym posilku o 50%,ilosc wegli ta sama co zawsze,tluszcze tez tak samo.Do kazdego posilku popijam 100ml wody i sa to jedyne plyyny na dzisiaj.Od wczoraj nie uzywam soli,a od dzisiaj warzyw. Rozpoczecie jutrzejszych zawodow planowane jest na 12.oo w zwiazku z tym do tego czasu [...]

[...] zostało poruszone pod koniec. I warto tu dodać parę słów. Dwie rzeczy, jedną już Bull wspomniał: - nie ma masy mięśniowej bez "podlania" czyli dodatkowej porcji tłuszczu i wody, (tłuszcz u Arphiel jest akurat najmniejszym przyrostem). Arphiel była na diecie HC, czyli konsumowała duże ilości węglowodanów dożo większe niż sa w stanie przyjąć jej [...]

[...] Tego typu testosteron jest stosowany przez tych kulturystów, którzy chcą osiągnąć szybki przyrost masy i siły. W czasie cyklu dochodzi do zatrzymania w ustroju dużych ilości wody, jonów sodu, wapnia, magnezu, potasu. Może to prowadzić do nadciśnienia tętniczego krwi. Innym nieprzyjemnym działaniem testosteronu może być wystąpienie ginekomastii. [...]

[...] letnim nasza skóra bywa często przesuszona i wymaga odpowiedniej pielęgnacji. O zachowaniu normalnego stanu skóry decyduje warstwa lipidowa na jej powierzchni oraz zawartość wody w warstwie rogowej naskórka; mówimy o tzw. równowadze wodno-lipidowej. Stan nawodnienia skóry zależy od ilości dostarczonej z zewnątrz i wewnątrz wody oraz od zdolności [...]

[...] brał wodę od organizatora a przynajmniej raz na rowerze mam zamiar. Ten dodatkowy bidon chce zabrać głównie z takiego powodu żeby nie było sytuacji że nie uda mi się pobrać wody od wolontariuszy co wiązało by się z koniecznością jechania bez wody (nie wchodzi w grę) więc stanowił by on bufor bezpieczeństwa na taką ewentualność. Z drugiej strony [...]

[...] loteria. Nie na darmo gh jest poddawane procesowi liofilizacji , poniewaz w formie luźnego prochu jest mega niestabilne. Odbije sie mocniej od scianek , lub puscisz strumien wody prosto na proch i moze sie zdegradować. Takze w przypadku takiego gh to duza loteria , juz po drodze do Ciebie moze zostac zdegradowane przez nieostrozne obchodzenie sie [...]

[...] nogi. Niestety odpadł dojazd samochodem do Opola, ale staram się jakoś ogarnąć dobrze pkp, i jednak pojawić się na ustawce. Od kilku dni mam wrażenie, że siedzi mniej wody, a waga ciągle w granicach 104,5kg. Od niedzieli pójdzie podbitka kcal ;-) https://zapodaj.net/images/d88c3fb4d55ba.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=EY5JhWmJ5eI https://www.youtube.com/watch?v=Gja13mk1I3U Pamiętajcie że insa zalewa, a brana 4x ed to już wgl... robi z nas kule tłuszczu i wody %-) 106kg równiutko, więc tylko 0,5kg mniej niż na koniec tamtej masy ;-) https://zapodaj.net/images/d33f6bbec0f13.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC [...]

[...] dość ciężko. W uginaniu +2,5kg. Na wyciągu aż 10kg na plus, i o dziwo dość lekko poszło. No tu juz pompa jako taka była :-D Obecne ulaństwo %-) Na szczęście nie pociągnąłem wody po węglach. A waga ciągle jeszcze ciut niższa niż na koniec tłuszczy, choć już 0,5kg podskoczyła. 104,5kg dzisiaj rano. https://zapodaj.net/images/03495e62cd3be.jpg [...]

[...] i z kobietą i z wiedzą :-D Co ja się naczytałem i nasłuchałem to głowa mała... %-) Ogólnie to jest źle. Na tomografii wyszło, że jedno płuco jest praktycznie nieaktywne... jest w nim mnóstwo wody, i można będzie ją ściągnąć tylko operacyjnie. Tu posiedzę do czasu wyleczenia zapalenia, i przenoszą mnie na całkiem inny oddział do innego szpitala.

[...] - cóż, zapalenie płuc to w sumie sam wierzchołek jak się okazało... Wszystkiemu winne jest serce, jego niewydolność. Nie nadąża z pompowaniem krwi, stąd robią się zastoje wody w płucach i te zapalenia. Póki co dostałem beta blokery, pewnie już na stałe. Działaja, bo przed chwiłą ciśnienie miałem 113/70, puls 90. Jak na mnie mega nisko. Z tąd [...]

[...] i lecimy z tematem:D a co do bF% serio mi cieżko ocenić zawsze siebie, ale wydaje mi się że napewno nie masz gorszego ;-) wiadomo teraz przez chorobe pewno u mnie wiecej wody niż fatu wpadło ale jest sporo gorzej jak z 2tyg temu i już bym mnicuta chętnie zrobił :D ale na zywo mówiłeś że do minicuta mi daleko wiec jestem spokojniejszy ;-) [...]

[...] zawiodłem :-) Dołożone wszędzie, i to dużo, i powtórzeń i ciężaru %-) I dalej lekko %-) Pompa super, ale już jakby mniej uciążliwa niż do tej pory, tak abardziej sucha. Bo i wody chyba powoli zaczyna ze mnie schodzić. Wczoraj dzień HC, a dzisiaj waga pół kg niższa. Kabli wyrażnie wiecej :-) Nawet na plecach coś powychodziło, ale na foto zabardzo [...]

Nogi w porównaniu do chłopaków to z dwa tygodnie redu albo spust wody i separacja jak Oni :D Przemo, ale znamy Twoje możliwości, upór i że po trupach a dojdziesz do startówki, że wszystkim nam szczena opadnie. Już widać jak rozmiar wrócił z przed tych przygód praktycznie. Wytniesz i będzie orzech włoski na dupie :D